BBQ TIME De meeste mensen houden ervan om met een lekker zomers weertje de barbecue aan te slingeren! Voordat de barbecue aan staat heb...

Wellicht hebben jullie er al wel eens van gehoord. Ons Lauren schreef kort uit voor jullie wat de voordelen zijn van caseïne eiwit en...

ONTBIJT OVERNIGHT OATS VANILLE 1PERS ( VANAF FASE 2) 125 ml (ongezoete amandel)melk 30 gram havermoutvlokken 1 koffielepel kaneel 1...

Naar jaarlijkse traditie hebben we onze receptenbundel voor jullie weer verder uitgebreid met feestelijke recepten. Allemaal lekker en...

Lieve klant, Naar goede traditie bezorgen wij jullie weer de nodige inspiratie om je dieet verder te kunnen zetten tijdens de feestdagen....

Wat smaakt er beter dan een frisse cocktail met dit weer??? Een zomer met hoge temperaturen vraagt ook om frisse, licht verteerbare &...

Nood aan inspiratie voor lekkere ontbijtreceptjes? Zin in “eens iets anders”? Gitte geeft je vijf receptjes die geschikt zijn als ontbijt...

Op vakantie gaan is zalig en veel mensen tellen de dagen af. Jij ook? Toch heerst er bij velen een kleine paniek omdat ze niet weten hoe...

Supplementen zijn er in overvloed. Het lijkt wel of er elke dag één bijkomt. Het is dus niet gek dat het voor veel mensen lastig is om na...

Voor de mensen die niet vegetarisch, veganistisch eten of een plantaardig dieet volgen, lijken de verschillen waarschijnlijk enorm klein....

Onze diëtiste Anne legt het even kort en makkelijk uit. Wat zijn ze? Voedingsvezels, of kortweg vezels, is de verzamelnaam voor een groep...

Hoi, ik ben Iris voedingscoach en oprichter van W8CONTROL. Vandaag leg ik jullie uit waarom je extra eiwitten nodig hebt om beter vet te...

Simpele tips om gezond eten makkelijk te maken Veel mensen hebben als goede voornemens: gezond eten, enkele kilo’s kwijt geraken, rust...

ZOMER editie receptenbundel exclusief voor W8CONTROL klanten De zomervakantie is reeds aangebroken. Velen onder jullie zouden in eerste...

Onze klanten verwennen en informeren is wat we graag doen. Naar traditie brengen we weer een aantal recepten die geschikt zijn tijdens...

Onze diëtiste Anne legt uit: Welke yoghurt, platte kaas of kwark kies ik best wanneer ik gewicht wil verliezen tijdens mijn dieet? Je...

Overheerlijke recepten die je kan makkelijk kan klaarmaken tijdens de feestdagen. Allemaal koolhydraatarm en met zo weinig mogelijk suikers.

Hoe overleeft mijn dieet 10 dagen quarantaine? We horen het aan de telefoon vaker de laatste tijd. Klanten die in quarantaine moeten...

Onderin kan je 12 makkelijke receptjes vinden die echt iedereen kan klaarmaken. Indien je wil kan je ook de PDF bundel gratis downloaden...

Het belangrijkste onderdeel van een dieet is om op een bewuste en slimme manier inkopen te doen. In dit blogbericht omschrijf ik even de...