E-FIT : LA NOUVELLE HYPE FITNESS !

Un entraînement complet en 20 minutes.

Vous n'avez pas envie ou n'avez pas le temps de vous entraîner pendant des heures ? Envie de retrouver un corps tonique ? Vous souhaitez renforcer tous vos muscles en un rien de temps ? Vous voulez remonter quelques tailles de robe dans l'histoire ? Accélérer votre processus de perte de graisse et atteindre l'objectif d'un corps plus mince ?

En 20 minutes, vous obtenez un entraînement complet du corps EMS qui est 18 fois plus efficace qu'une séance de fitness classique.  

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Vous allez dans l'Efit - alors prenez un scooter pendant 20 minutes ou faites du vélo dans notre salle Efit séparée au dernier étage de notre magasin à Oud-Turnhout.  Vous vous entraînez toujours en privé et seul (*ou vous devez consciemment choisir un partenaire pour vous accompagner, c'est aussi possible bien sûr) Cette combinaison Efit contient les électrodes qui stimuleront tous vos grands groupes musculaires.  Vos cuisses, muscles du dos, fessiers, bras et abdominaux.  

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Les électrodes transmettront une impulsion douce, qui peut être comparée à de courtes contractions des muscles.  Parce que chaque impulsion électrique par groupe musculaire peut être réglée à une intensité distincte que vous pouvez déterminer vous-même,  vous ne ressentirez donc jamais cela comme désagréable. L'intensité que vous choisissez est différente pour chacun et il n'y a pas de recommandations à ce sujet. Ainsi, chacun s'entraîne selon son confort et son niveau.

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Ainsi, la combinaison Efit fait la majeure partie du travail pour vous. Il stimule votre circulation sanguine et entraîne les muscles de manière très intensive en même temps que vous utilisez le mouvement du vélo ou du scooter sur l'appareil que vous choisissez.  En marchant ou en faisant du vélo, vous travaillez également davantage sur votre condition physique et grâce à cette combinaison, vous ferez également des progrès rapides.

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À quoi pouvez-vous vous attendre ?

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• Soyez en forme en 20 minutes

• La combustion des graisses

• 18 fois plus efficace que le fitness classique

• 36 000 contractions musculaires en 1 séance

• 90 % de renforcement musculaire + endurance musculaire plus élevée (avec un entraînement normal, ce n'est que 30 %)

• Active tout le corps

• Le cardio-training en un tiers du temps réglementaire

• Entraînement EMS (stimulation musculaire électronique)

• Résultat rapide

• Brûler plus rapidement les graisses

• raffermissement de la peau

• Renfort dorsal

• Circulation lymphatique

• Appareil médicalement approuvé

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Différentes options de programme :

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Combustion des graisses - Mise en forme du corps - Électro-fitness - Renforcement musculaire - Abdomen plat - Anti-cellulite - Postnatal - Réduction de la douleur et rééducation

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Quel type de séance choisir ?

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Séance E-fit 'EASY'  sur vélo elliptique ou vélo cross  ( 10, 20 ou 30 tours )

Séance E-fit * 'DUO EASY' ( 10, 20 ou 30 tours )  

​ (* Les séances duo sont toujours 2 personnes avec 2 abonnements sur le même créneau d'une demi-heure en formation e-fit. Les abonnements sont nominatifs et non cessibles)

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