Kant-en klare maaltijden die men kan bereiden in de microgolfoven: lekker handig, makkelijk en ideaal voor te gebruiken tijdens het fase 1-dieet. Ze zijn ook nog eens zeer lekker!
- Wok-kip in zoetzure saus
- Kip met zijn ratatouille
- Kipreepjes met spinazie-roomsaus
- Kip met champignonroomsaus
- Medaillons van rundvlees in saus
Gemiddelde Voedingswaarden
Bereidingswijze
Ingredïenten & Allergenen
Extra info
Voor de KIPGERECHTEN:
| Energetische waarden | 100 g | Per portie van 270 g |
|---|---|---|
| Kcal | 79 g | 213g |
| KJ | 333g | 898g |
|
Vetten Waarvab verzadigde vetten |
1.7g | 4.5g |
|
Koolhydraten waarvan suikers |
3.0g | 8.1g |
|
Eiwitten ZOUT Vezels |
12.7g 0.7g 0.4g |
34.4g 1.93g 1.1g |
Voor de hamburger maaltijd:
| Energetische waarden | 100 g | Per portie van 270 g |
|---|---|---|
| Kcal | 88 g | 237g |
| KJ | 368g | 995g |
|
Vetten Waarvab verzadigde vetten |
2.6g | 7.1g |
|
Koolhydraten waarvan suikers |
3.6g | 9.7g |
|
Eiwitten ZOUT Vezels |
10.9g 0.63g 3.2g |
29.4g 1.68g 8.5g |