Je huidige eet - en sportgewoontes worden geanalyseerd, om vervolgens een professionele weging en/of meting te doen. Hierna wordt er een eetschema opgemaakt. Zowel voor cutting als bulking mogelijk. Dus ook voor de sporters die in spiermassa willen bijkomen of fietsers die langer en beter willen fietsen. Indien sportsnutrition en supplementen is aanbevolen dan worden die in detail besproken. 2 wekelijks zal dit proces herhaald worden totdat we samen het gewenste resultaat hebben bereikt. We gaan een dieet / voedingsschema maken compleet op jouw maat. We luisteren dus naar al jouw doelen al dan niet gecombineerd met intensieve sportactiviteiten en op welke momenten deze dan allemaal moeten plaatsvinden. Je kan als je dat wenst alles opvolgen in onze handige tracking app. Zo kan jijzelf , maar ook je coach perfect meten en weten wanneer en wat je moet eten. Zo kunnen we de juiste inschatting maken van de macro's die het beste bij je verwachtingen passen en jij kan heel makkelijk zelf alles digitaal volgen op je smartphone.